方姿雅

生命因苦難更顯堅毅與光彩，以自己當生命教育教材激勵無數學子，她是天生沒雙手的方姿雅，全靠著雙腳打理生活，刷牙洗臉、吃飯洗衣、做家事，用手機、打電腦，樣樣都難不倒她。她用腳代替手，一步步向前邁進，從國小到大學，獨立生活，不向命運低頭的精神，證明了命運是可以逆轉與創造的。

方姿雅沒雙臂，小時候因為身體狀況不好，媽媽看女兒這樣痛在心中，十分苦惱，聽說在水中游泳運動，可以幫助改善這些病症及腰痠，母女倆報名參加游泳班。所以，從她小學二年級，就常泡在水裡，從蛙式學起，學了三個月後，就越游越好，國中時加入學校游泳隊，想不到方姿雅靠著長而有力的雙腳和靈活的腰力，勤練加上苦練，終於克服平衡障礙，游出身障極限。

進入國中後，方姿雅便被選入學校游泳隊，國二時就拿下全國身心障礙運動會蛙式、仰式等三面金牌，以游泳成績優異，2002年獲選為身障游泳國手，首次代表台灣參加韓國釜山殘障亞運，榮獲三銀一銅的佳績。方姿雅說，第一次出國比賽，記憶相當深刻；她說，接受游泳集訓，其實非常辛苦。每天不只要在水中游兩三千公尺，早上還需要從事體力耐力訓練，像是跑操場、青蛙跳、仰臥起坐、暖身操等，一連貫的四年訓練後，大一時參加2006年馬來西亞吉隆坡殘障亞運，這次比賽她不負眾望，獲得七級女子百公尺蛙式金牌、六級百公尺仰式金牌，游出身障亞運雙金，為台灣爭光，也因此獲得蛙后的美名！

有國際賽冠軍成績，方姿雅高中就讀體育班。她說讀體育班真的沒在學科上學到很多，實在可惜。雖然行動不便，但方姿雅盡量不要求特殊待遇，她習慣克服各種挑戰，大學聯考並未申請特殊試場，不過母校台南長榮中學體恤她，仍報請大考中心，將她安排回熟悉的母校，用自己的特製桌椅應考，並如願考上立德大學夜四技的資管系。

因為方姿雅肢體有所不便，到立德上課太遠，她憑著勇氣和毅力，克服一切困難，大二上學期轉到立德日間部上課，到大二下才轉進南台科技大學的夜間部，大二下即將結束的時候，更認真準備，以備取第三幸運遞補上日間部，還以不錯的成績畢業於南台科技大學資訊管理系，並曾獲教育部表揚為「AQ(逆境智商)達人」。

大學時期方姿雅不僅上課，還配合拍攝過幾部記錄片，有空時也和《弦月之美》許多表演朋友參與走秀活動，大展才藝。這幾年來，方姿雅有機會就從事公益活動，四處演講傳承追夢經驗給他人，分享自己遇到困難如何克服，面對生命的態度與努力不懈的精神，希望可以讓聽者有所受益，自己也在不斷學習，更期許在更多的分享中，能更加接納自己。

方姿雅從小就學習如何以腳代手生活，駕御了生命中不可承受之失，用腳打手機、用照相機、穿衣服扣釦子、摺衛生紙、騎電動車、一分鐘可快打三十個字、十分鐘吃一個便當。她透露最怕在公共場合突然想上廁所，如果只有蹲式就完了，因為沒有地方坐，褪下褲子卻難以拉上。然而，不管遭遇什麼挫折，家人總鼓勵她：「凡事都要忍耐，唯有忍耐才能造就一切！」方姿雅說，人最怕沒有自信，那會把自己推進無底深淵。只要有一絲灰色想法浮現，她就把課排滿、拚命看電視、看書，轉移注意力。

方姿雅對電腦熟悉度，不輸游泳。有文書管理證照，連一般人都敬而遠之的程式語言，她都拿下3CJP證照。大學畢業後「美善社會福利基金會」為加強服務，亟需一位熟悉網路管理人員，專責網路維護及電子刊物等，恰好方姿雅是資訊管理系畢業，具有這方面專長，雖然她沒有雙臂，但練就雙腳打字每分鐘卅個字的速度，成為基金會的好幫手。方姿雅說，她沒想到找工作出奇順利，原本三天「試用期」後就想要落跑，可是所有人員對她都很和善，成為她繼續待下去的動力，但工作一年多後還是辭職準備公職考試，想一圓公務員夢。

方姿雅沒有雙臂，遞名片用腳，打電腦鍵盤也用腳，腳指頭飛快在鍵盤上移動，她從小習慣用雙腳來打理生活，全都不假他人之手，人人都佩服她真的好厲害。凡事都難不倒方姿雅，但是她駕照是經過積極爭取才考到。方姿雅說，有駕照合法上路，就更要守法，即使在路上出了意外，也要負起駕駛人應有的責任。

方姿雅表示，天下沒有不勞而獲，沒有白吃的午餐，所以事事要靠自己努力。她沒有雙手，在靠「雙腳」來代替的練習過程中，常要面臨挫折和低潮，受到不少委屈，有時也會難過，不過，都用「習慣就好」及「自信的雙腳」克服過來，而多次獲獎也讓她深刻體會到「身體障礙不會是生命歷程的障礙」。

方姿雅認為，什麼事有興趣的話要付諸行動去學習。「坐而言不如起而行」，如果光是想沒付諸行動，紙上談兵是沒作用的。人生的困難很少人會比方姿雅更無力，但她總有辦法鼓勵自己向前。她可能註定要和電腦有緣，現在練習游泳外，又在補大學畢業以來的新程式，與電腦相遇一如與游泳池的邂逅，只要在水中她就能克服任何困難。

因為行動不方便，方姿雅從小就喜歡養鳥當寵物，尤其對養鸚鵡情有獨鍾。她說，鳥喜歡吃什麼，愛築巢在什麼地方，養哪種鳥好玩，基本上她都清楚。方姿雅表示，在現代社會，寵物與人類的關係已經發生變化。隨着養的人不斷增多，寵物經濟也越來越受人關注。她覺得在當今社會中，家庭中的寵物對於主人而言完全是一種情感需要。而且現在大部分人住在高樓大廈中，鄰里間缺少互動，人們心裏有話無處訴說，於是寵物成爲最好的選擇，也是一種商機。
其實誰都可以過的快樂，方姿雅常鼓勵人想要幸福就從改變開始，改變自己並非一時半刻就可以做到，但是可以先下決心，為自己的人生做決定，生活中處處有困難，與其抱怨，不如做些改變，很多事情有時候只要念頭一轉，事情就會隨之峰迴路轉了，當我們遭遇困難時候，端看個人用何種態度去應對，沒有過不去的事情只有過不去的心。

方姿雅小時候父母因自責備極呵護。她表示，媽媽常會說，不是故意把我生成這個樣的，希望不要怪媽媽，其實她心裡沒有怪媽媽。直到讀幼稚園，園長悉心教會她用雙腳取代雙手，她學會用腳寫字、吃飯，不假手他人，因為面對人生她永遠不會放棄，贏得「無臂蛙后」美名實至名歸。

雖然方姿雅在游泳有很好的表現，但她真正的志願是希望可以成為電腦工程師，高中時還一度因為想讀資訊科，不願唸體育班而差點就此放棄游泳。直到考大學讀了資訊系後，她才再度回到泳池，展現過人的泳技！同樣遇到挫折，有人選擇放棄、有人選擇繼續。人生的旅途上，方姿雅所遇到的起起伏伏和一般人沒有什麼差別，但是當她選擇繼續的時候，所要付出的心力與毅力，卻要比一般人要來的艱辛。

陳龍禧 撰寫，報導網址：http://www.saiyakudesu.org/detail.php?id=4785